Каждая женщина стремится достаточно быстро убрать вес набранный за зиму. Всё дело в том, что совсем скоро лето. А это означает, что любимые купальники должны достаточно эффектно подчёркивать женскую фигуру. Но стоит отметить, что не каждая женщина имеет достаточно силы воли, чтобы придерживаться достаточно жёсткие правила разнообразных диет или же вести здоровый образ жизни.

Но в таком случае достаточно быстро вернуть вашу фигуру в прежние состояние сможет помочь самая обычная гречка. О её полезных свойствах все мы знаем с самого детства. Стоит отметить, что гречка достаточно сытна и питательная. Как правило, её используют в гарнирах. Но стоит отметить, что именно она сможет вам помочь в течение двух недель значительно устранить лишний вес. Да это не оговорка именно две недели вам понадобится для того, чтобы потерять 15 килограмм веса. Весь секрет гречневой крупы в том, что она понижает уровень холестерина в организме каждого человека. Ко всему прочему именно эта крупа достаточно полезна для здоровья. Ведь она прекрасно проводит чистку организма.

Обратите внимание, что гречку необходимо заваривать в термосе в двух стаканах воды. Ко всему прочему употреблять её необходимо без использования соли, сахара и перца. Именно соль не должна присутствовать в приготовлении этой крупы. Всё дело в том, что соль вызывает оттёки и появление целлюлита. Ко всему прочему, употребляя гречку, вам потребуется забыть о майонезах, соусах и масле.

Конечно же, одной гречкой питаться две недели — это просто издевательство. Поэтому помимо крупы рекомендуется употреблять яблоки, овощные салаты без олии, кефир, чай и кофе. Самое главное правило, которое выдвигается при употреблении диеты с гречкой это отсутствие в еде сахара. Ко всему прочему вам потребуется отказаться от приёма пищи вечером. Всегда имеется возможность значительно разнообразить своё питание разными котлетами и оладьями, которые приготовлены из гречки.

После проведения диеты вам потребуется плавно перейти на самое обычное питание. Не рекомендуется сразу же накидываться на тарелку с котлетами и запивать их кока – колой. В самые первые дни после окончания диеты вы можете разнообразить своё питание фруктами с ряженкой или же овощами, приготовленными на пару. На протяжении первой недели вам потребуется постепенно вводить в свой рацион такие продукты, как яйца, молоко, вареное мясо.