Этот вопрос и процесс неоднозначен и над ним работают много учёных, выдумывают разные способы похудения при помощи водных процедур. Одни говорят, что лучше горячие ванны, а другие наоборот. Предоставленные факты так же разные. Но если уж быть оптимистом — прохладная ванна если не поможет, то и вряд ли навредит (максимум можно простыть при слабом иммунитете).

Оптимальной температурой  для принятия обычной ванны  считается 35-38 по Цельсию, а для прохладной — снижается до 15-25 градусов. Температуру воды каждый выбирает по своему желанию и следует помнить, что прохладная вода – тонизирует организм. Просто лежать в ванной – скучно. Для разнообразия можно добавить в воду немного соли, лекарственных трав, лепестки… Ещё никому не вредили добавления морской соли и домашней эссенции (замочить в оливковом масле сухие цветы разы, ромашки и оставить на несколько дней). Прохладная вода способствует сужению сосудов. Из множества накопленных питательных веществ клетки продуцируют протеины (белок), которые ускоряют протекание обмена веществ в организме. Активация и нормализация обмена веществ помогает продуктивности работы сердца. Сердце в свою очередь является природным*мотором* сжигающий накопившийся жир.

Прохладная ванна не может убрать все жировые отложения сама – ей нужно помогать занятиями фитнесом и правильным рационом. Хороший результат даст только комплекс процедур. Ванна обеспечит лишь  30-40% результата похудения. Она является в большей степени приятным препровождением. С её помощью можно оздоровить и привести в порядок кожу. Добавляя нужные компоненты – результат не заставит себя долго ждать. Природная красота должна быть природной.

Отличным средством  для здоровой кожи – морская соль. Что — бы не навредить – пол килограмма на ванну вполне достаточно, а то возможны шелушения и раздражения. Внешнее наслаждение от ванны можно получить, если эфирное маслом тщательно перемешать в воде – появится монотонная плёнка.

Ванны полезны, но не следует забывать и о некоторых особенностях: участвовать в такой процедуре следует через день и не больше 15-20 минут; сразу после еды тоже не рекомендуется; в алкогольном опьянении. После лечебного купания следует хорошо растереть тело и немножко повалятся в кровати под тёплым одеялом с чашкой любимого зелёного чая или другими без калорийными напитками.