Хорошее самочувствие во многом зависит от того, в какой постели спит человек. Здесь матрас и подушка играют первостепенное значение. Подбор правильной подушки для каждого должен проходить с учетом его индивидуальных особенностей.

Но то, что это должна быть подушка ортопедическая, сомнений не вызывает.

Есть два критерия, по которым можно определить, является ли предмет для сна ортопедическим. Это форма и наполнитель.

Форма

Что касается формы, то, как правило, это четырехугольные экземпляры классической формы, те, что с выемкой для плеча и модели волнового типа – анатомические варианты, повторяющие форму тела. Классика подходит всем: и по цене, и по удобству. Модели с выемкой хороши для полных людей и любителей поспать на боку.

Анатомические подушки обычно складываются из двух валиков неодинакового размера. Один из них – для сна на боку, другой – для сна на спине. Встречаются также модели со вставными картриджами. Они подбираются строго индивидуально и желательно это делать в присутствии специалиста. В противном случае можно причинить вред своему здоровью.

Наполнитель

1) натуральный (перо, пух, гречишная лузга): не подходит для аллергиков, не очень доступен по цене

2) синтетический (латекс, висколатекс, полиуретан): неприхотлив в уходе, не страшен аллергику

Предназначенные для профилактики радикулита и остеохондроза, некоторые подушки из латекса в первые дни применения могут вызвать дискомфорт. Это случается из-за необходимости адаптации мышц к необычному положению головы.

Размер и высота

На корректно подобранную подушку необходимо укладывать только шею и голову. Учитывая разную комплекцию покупателей, производители ортопедических подушек выпускают разные размеры: 20х30 — детский вариант, 60х40 – рассчитан на среднего потребителя, 50х70 — для крупных людей.

Высота определяется и жесткостью матраса (чем он мягче, тем подушка ниже), и комплекцией спящего, и его привычной позой. Тем, кто спит на спине, удобно будет и на высоте 6-10 см, для любителей спать на боку – модели повыше – от 12 см.

Советы

  1. Покупать такой аксессуар для сна необходимо в специальном магазине (например, товары для здоровья)
  2. Подушки прямоугольной формы позволяют больше расслабиться.
  3. Жесткие подушки полезнее, но подходят больше любителям спать на боку.
  4. Мягкие подушки рекомендованы тем, кто предпочитает сон на животе.
  5. Если наполнитель – гречишная лузга, необходимо проверить, имеет ли она цельную форму.
  6. Подбирать подушку необходимо строго индивидуально. Рекомендации других могут способствовать неправильному выбору.
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.