В 21 веке многие люди в независимости от пола и возраста занимаются различными видами единоборств. При этом цели у тренирующихся разные: одни поддерживают физическое состояние своего тела в тонусе, другие — выступают за честь города, области, страны. Для выбора самого оптимального вида единоборства для себя необходимо придерживаться следующим принципам.

  1. Подумайте, для чего именно вам нужно заниматься боевыми искусствами. Для самореализации — развивать свои физические способности, стать более ловким, гибким или подвижным. Для самозащиты — оборона себя или близких от возможных нападений. Для пользы общества — представления чести и прославления вашего города или страны.
  2. Посмотрите трансляции различных видов единоборств по телевизору или в записи на компьютере.
  3. Ознакомьтесь на всевозможных форумах о преимуществах или недостатках тех или иных видов. Одним из распространенных форумов является battlespirit.ru. Здесь вы сможете задать все интересующие вас вопросы профессионалам, мастерам спорта и даже заслуженным тренерам.
  4. Найдите в вашем городе место, где проходят занятия по понравившемуся вам направлению. Посетите порядка 3 занятий, чтобы понять, нравится ли вам выбранное направление, а так же комфортно ли вы себя чувствуете на тренировках.

Разновидности единоборств

БОКС — разновидность единоборства, в котором участники наносят друг другу поражающие удары руками в специализированных перчатках. Для ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЯ необходимо сбить противника с ног, дабы тот не смог встать с ног 10 секунд (нокаут), или нанести травму, которая не позволит продолжать бой (технический нокаут).

БОРЬБА — разновидность единоборства (контактный), в котором необходимо сбить соперника с ног без нанесения сопернику ударов по различным частям тела.

КИТАЙСКИЙ ВИД БОЕВОГО ИСКУССТВА (УШУ) — вид единоборства (без контактный), в котором для победы необходимо выполнить комплекс упражнений более четко и артистично по сравнению с другими участниками соревнований.

НЯТНАМ — это вид единоборства (без контактный). Спортсмены, если их можно так назвать занимаются, в первую очередь, для себя — учатся правильно дышать. Нятнам положительно влияет на обмен веществ, артериальное давление и кровоснабжение внутренних органов и тканей, улучшается и внешнее состояние кожи и волос.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.