Уверенность в себе – это понятие, которое характеризует веру в ваши силы, которые в какой – то момент возрастают и дают возможность справиться с возникающими проблемами. Это осознание того, что вы на должно уровне находитесь среди окружающих людей. Человек, которые верит в свои силы, уверен, что те цели, которые он ставит перед собой, стоят тех усилий, которые прикладываются к их достижения. Без уверенности в себе тяжело будет достичь каких – либо успехов. В результате проведенных психологических исследований эксперты пришли к выводу, что человек всего добивается в жизни благодаря уверенности. Поэтому следует как можно больше времени уделять упражнениям, которые повышают самооценку.

Существует несколько способов, которые помогут придать уверенности в себе:

  1. Компетентность. Прежде всего, изучите все, что связано с делами, которыми вы занимаетесь или увлекаетесь – это, безусловно, придаст уверенности. Это конечно не полное решение проблемы, но в некоторых вопросах вы будете чувствовать себя уверенно.
  2. Манера держаться. Во время общения с незнакомыми людьми, вы можете самостоятельно заметить уверенно ли себя ведет человек или нет. Главными показателями, на которые следует обратить внимание – это осанка, взгляд, а так же жесты. Так, например, внутренне состояние человека, может полностью отразиться на его поведении, так и поведение может повысить уверенность. Можете найти человека, поведение которого и манера держаться на людях вызывает у вас уважение, и постарайтесь постоянно с ним общаться и перенимать некоторые черты характера. Чаще всего у  уверенного человека развиты такие жесты — тело открытое, ненапряженное, жесты подстраиваются под речь и характер.  Речь должна быть плавной, неторопливой, без спешки и заминок, а также достаточно громкой. Во время разговора, взгляд должен быть открытый и направленный на собеседника.
  3. Внешний вид. Нужно подбирать гардероб таким образом, чтобы у вас даже не возникло мысли о том, что вы выглядите как — то неправильно. Если вас не устраивает, как вы выглядите, то скорее займитесь собой. Через некоторое время вы заметите желаемые результаты и это точно скажется на вашей самооценке.
  4. Обрисуйте причину. Подумайте о том. Почему у вас возникли проблемы с самооценкой. Как измениться ваша жизнь, если вы повысите самооценку. Такие положительные стимулы будут поддерживать вас на пути к своей цели.
  5. Отношение к другим. Проявите внимание и заботу к окружающим людям. Если вы заметили, что человек во время разговора держится неуверенно, то поддержите его, приободрите. Такие взаимоотношения помогут у вас выработать высокую самооценку.
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.