Кто бы мог подумать, что сладенькая хурма являет собою не только лишь активный источник витаминов, которые нужны человеческому организму, но еще и представляет собою, превосходное средство для похудения?

Все дело в том, что один плод включает в себя, только лишь семьдесят калорий. Ну а та клетчатка и тот пектин, что содержатся в хурме, с лихвою могут обеспечить чувство сытости на длительный период времени. Дабы похудеть при помощи хурмы, необходимо будет съедать один лишь плод такого плана в день.

Например, можно устроить монодиету на хурме, предполагающую собою недельку питания, исключительным образом, данным фруктом. И в день нужно будет съедать не меньше двух килограмм данного сочного фрукта. Но хурму позволяется сочетать со ста граммами обезжиренного творога, а также выпивать ровно один стакан кефира за день. На завтрак, кроме плода хурмы, существует возможность разрешить себе еще и чашку кофе вместе с двумя-тремя сухариками.

Пить можно будет воду без газа, а так же несладкий компот, изготовленный именно из сухофруктов и зеленый чай. Данный способ похудения способен порадовать результатом от трех до пяти сброшенных килограмм лишнего веса за одну недельку. Но следует быть крайне осторожными, так как эта монодиета, вполне может стать провокатором возврата всех килограммов, что были на ней потеряны, в случае возвращения к обыкновенному питанию калорийного типа.

В принципе, что бы ни случилось этого ужаса по истечению срока диеты, нужно питаться полезной пищей, желательным образом, готовя блюда в духовке либо на пару. Не следует есть никаких из сладких лакомств. Также можно устраивать разгрузочные дни на хурме. Для этого эффективного варианта, следует отметить не стремительное сбрасывание веса, как это было на предшествующей монодиете.

Однако данные килограммы не будут возвращаться столь быстро, как уходили, в отличие от первой диеты. Такие деньки могут помочь осуществить общую очистку организма от лаков, а также избавиться от лишней жидкости, и заметным образом, укрепить состояние собственного здоровья, в целом. В том случае, если худеющий человек желает провести один разгрузочный день на хурме, питаться надо будет, лишь данным фруктом.

И, как только будет чувствоваться возникновение легкого голода, следует съедать хурму. Но не следует усердствовать слишком уж сильно. В процессе разгрузочного дня, существует возможность съедать, лишь пять-шесть плодов хурмы. Ну и, выпивать как можно больше жидкости.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.