Очень часто баню, в действительности, используют в процессе похудения. Ведь за один сеанс, вполне можно сбросить, приблизительным образом два килограмма. Но всем желающим похудеть в бане, предстоит приходить туда голодными.

Дабы достичь названного эффекта, необходимо осуществлять стимуляцию обильного потоотделения. Зачастую специальным образом для этого, прибегают к одному из двух определенных методов.

Либо натирают все тело медом с солью, либо натирают тело 76-градусным спиртом. А соль смешивают вместе с медом и данной смесью, вроде того, как делали бы это обыкновенным вазелином. Далее натирают до бани тело, которое еще сухое. Лишь затем нужно заходить в саму парилку. На банной полке натираются, непосредственно самим спиртом.

В ином случае, можно будет обжечь тело. А в наличие условий жаркой и влажной парной, вся процедура в целом по натиранию спиртом, проходит совершенно безболезненным образом. Данные средства обязательно вызовут обильное потоотделение, которое будет продолжаться и после того, как человек выйдет из парилки.

Как раз таки по этой причине после парилки нельзя будет охлаждаться, оттого, что это прекратит потоотделение. И данный факт будет означать, что при наличии желания похудеть, за счет бани, нужно будет перетерпеть определенное время, а не осуществлять прыжок в бассейн и не идти под душ. Нельзя будет охлаждаться. Существует возможность лишь обливания горячей, а еще лучше, подсоленной водой. Затем нужно идти в раздевалку, то есть в предбанник.

Там надо завернуться в простынь, либо одеяло или же теплый халат. И далее нужно сидеть, а еще лучше лежать, потея. Надо переждать определенное время, пока не будет закончено это потоотделение. Это означает, приблизительным образом полчаса. А пить также нельзя будет много. Лишь глоток воды при этом позволен либо одна долька лимона. Когда полчаса уже подошли к концу, и человек перестал потеть, существует возможность пойти под теплый душ, а также смыть всю соль и весь пот.

Затем нужно вытереться досуха и снова уйти париться. Таким образом, поступать нужно несколько раз. Каждый новый заход в баню влияет на то, что пота выделяется все меньше. Тогда и можно уже будет выпить полстакана воды, дабы усилить еще процесс потоотделения. Чем больше жира, тем больше нужно осуществлять работу венчиком. Долго находиться в парилке нельзя.

Не следует верить в иллюзию, что, таким образом, уйдет больше жира. Кратковременные заходы по восемь минут одной серией, подойдут намного больше. И потеть нужно, как можно дольше, между этими походами, находясь в предбаннике.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.