Как похудеть при помощи айрана

0
1510

Данный кисломолочный напиток очень популярен почти в каждой восточной стране, где это питье заменяет полюбившийся жителям России кефир, и ту же самую простоквашу. Однако диетологи ни раз отмечали, что айран очень многими моментами, куда полезнее названных кисломолочных продуктов, так как в его состав входит полный спектр кисломолочных бактерий и болгарская палочка.

А эти составляющие, обладают неимоверно мягким действом, тем самым помогая с успехом, осуществить очищение кишечника без столь уж ярко выраженного эффекта слабительного типа. У себя дома с легкостью приготовить айран удастся каждому человеку. Нужно будет козье либо коровье молоко.

А, ежели говорить о безупречном положении дел – это смесь указанных напитков в равных долях. И еще необходимы сухие бактерии, специальным образом для закваски. Их вполне можно приобрести в обыкновенных аптеках либо на молочных кухнях. Лучше всего будет найти как раз таки болгарскую палочку. Однако если нет такой возможности, может подойти и закваска, которая продается в готовом виде. Литр молока нужно будет довести до кипячения, но кипятить не надо.

Потом следует остудить его до обыкновенной комнатной температуры и влить прямо в него, предварительным образом подготовленную закваску. И она при этом не должна быть слишком холодной. Далее надо размешать смесь и разлить ее по различным стеклянным банкам. Она накрывается полотенцем ровно на шесть часов. А затем айран нужно разбавить, с помощью очищенной водицы.

Нужен будет стакан воды на литр этого напитка. Если есть необходимость, можно смешать полученный продукт с огурцами, чесноком либо зеленью. После этого стоит опробовать использование данного вкусного напитка для снижения собственного веса. Можно проводить разгрузочный денек на айране, выпивая за эти сутки, полтора литра готового напитка, в 5-6 приемов.

Помимо него можно пить воду без газа в этот день. За месяц каждый избавится, устраивая раз либо два в неделю подобные сутки, от трех килограмм. А можно просто заменять один из приемов пищи этим вкусным и низкокалорийным напитком. Но употреблять только айран в течение долгого времени не стоит. Таким образом, легко нанести своему организму серьезный вред.

Большинство врачей сходятся во мнении, что айран очень полезен, в целях снижения веса. И пациенты диетологов, использующие айран для похудения, очень довольны благотворным эффектом. И вес с помощью этого напитка, будет теряться без ощущения сильного голода, что тоже очень хорошо.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь