Труднее всего сбросить вес, потому что приходиться прикладывать множество усилий, чтобы освободиться от пару лишних килограммов. Нужно мучить себя диетами, упражняться в спортивном зале, заниматься бегом. А набирать вес куда приятнее, можно кушать все что хочется, особенно если это сладости или другие калорийные блюда.

Обычно очень стройным парням не нравиться их фигура, они стараются разными способами набрать вес. Но не всегда это получается, даже если много употреблять пищи, чтобы это значило? Возможно у него повышенная активность щитовидки, которая вырабатывает много гормонов отвечающие за ускорение метаболизма. Результатом является быстрый обмен веществ, в итоге жиры сгорают, так и не отложившись в организме. У таких людей никогда не получиться набрать вес как бы они не старались. Так что же делать в этом случае?

Ответ прост – больше есть и меньше двигаться. Но этот ответ не действует на худощавых парней, то, как они постоянно куда-то спешат, им куда-то нужно бежать. Это еще одна причина того, что они не могут набрать вес, слишком много двигаются. Если вы относитесь к группе активных парней, но очень хотите набрать вес, то должны для себя учесть некоторые правила. Вы должны употреблять калорийную пищу, двигайтесь как можно меньше. Повысить количество потребляемых калорий вы сможете путем увеличения объема употребляемой пищи за один раз либо можете кушать по немного, но часто. Качество употребляемой пищи так же увеличивает количество употребляемых в пищу калорий.

Кушать следует часто и много калорийной пищи, большее предпочтение отдавайте сладостям, мясным продуктам, орехам, молочным продуктам. Только главное не перестарайтесь, чтобы не нарушить пищеварительную систему. Свой рацион повышайте постепенно, ваша поджелудочная железа должна привыкать к увеличению нагрузки. Если вдруг почувствуете тяжесть в животе, то можно принять лекарственный препарат содержащий панкреатин, он поможет переварить пищу и тяжесть в животе быстро пропадет.

Вес можно набрать с помощью препаратов, они усиливают аппетит, замедляют обмен веществ и благоприятно действуют на отложение жировых клеток в организме. Чтобы повысить аппетит рекомендуется принимать настойку из корневища аира болотного либо из полыни. Не желательно употреблять лекарственные средства замедляющие обмен веществ, обычно такие средства имеют множество побочных эффектов.

Препараты, которые влияют на отложение жира лучше тоже не принимать, потому что это гормональные препараты. Они негативно влияют на организм, садят сердце, печень и убивается иммунитет.

Единственное что не вредит здоровью это оральные контрацептивы, они больше всего подходят для женщин, а для мужчин больше всего подойдет здоровый образ жизни и постоянные силовые тренировке в спортзале.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.