Каждый, кто злоупотреблял спиртными напитками в не малых количествах, испытывал на себе утром симптомы похмелья: сильная  головная боль, тошнота, сухость во рту и неприятный вкус, мучительная жажда, бессилие. Зачастую возникают перебои сердцебиения, может также проявится озноб, сменяющийся чувством сильной жары.

Причиной данного состояния является медленная переработка этилового спирта печенью, в крови остается вещество промежуточной реакции — ацетальдегид.

Это вещество является очень токсичным, чем сам спирт и поэтому из-за него начинаются все похмельные страдания организма. Похмельем организм включает защитную реакцию, симптомы которой сигнализируют об отравлении.

Перед тем как начинать пить употребите несколько таблеток активированного угля, он впитает алкоголь и будет мешать его всасыванию. Также прежде чем употреблять алкоголь, желательно выпить стакан молока.

Если вам утром на работу, поможет принятие горячего душа, пейте много воды, обязательно постарайтесь немного поесть. Если есть в наличии горячий суп или бульон, они хорошо повлияют на состояние желудка. Нужно заставить себя позавтракать, даже если вам очень сильно не хочется.

Многие люди с утра выпивают какой-либо возбуждающий напиток — кофе, крепкий чай или кока-кола. Но стоит аккуратно относиться к таким вещам, если вам резко стало хуже, значит не стоит пользоваться данным способом.

Если имеется безалкогольное пиво, попробуйте выпить одну бутылку.

Сделайте себе чашку чая с мятой и мёдом вместо сахара.

Поешьте кислых огурцов, выпейте напиток из йогурта или кефир.

Сделайте коктейль, который должен привести вас быстро в чувство. Требуется взбить одно яйцо, и перемешать его с одной  столовой ложкой уксуса, после чего посолить и поперчить. Всё это обязательно выпить залпом.

Перемешайте две столовые ложки касторового масла со стаканом горячего молока, медленно употребите.

У некоторых людей по утра после похмелья проблемы с желудком, тогда им стоит отказаться от тяжёлого завтрака. На такой случай лучше всего, выпить минеральной воды, чтобы жидкость стала действовать в нужном русле. Минеральная вода хорошо очищает желудок и оказывает на него благоприятное влияние.

Старайтесь использовать как можно больше источника глюкозы и аскорбиновой кислоты. Употребление сладкого винограда также поможет привести себя в чувство.