Во время нестабильности гормонального баланса у женщин менструация протекает очень болезненно. Чтобы смягчить этот процесс медицина изобрела много препаратов, но помочь организму можно и лекарственными растениями в домашних условиях. Природа создала немало растений с большим содержанием растительных эстрогенов. В этом случаи наиболее эффективны отвары из таких трав, как полынь, дягиль, клопогон, толокнянка…

В клопогоне содержатся активные вещества, которые по составу сравнимы с женскими половыми гормонами. Они помогают нормализовать цикл и привести в порядок нервную систему. В такой траве, как полынь, содержится много витамина С, каротина, различные эфирные масла… В совокупности они снимают боль и спазмы, воспаления, улучшают сон. Толокнянка обладает антисептическим действием и помогает избавиться от отёков. В свою очередь дягиль обладает противомикробным действием, снимает воспалительные процессы, способен повысить уровень гемоглобина. Большинство гинекологов рекомендуют в болезненный предменструальный синдром (ПМС) употреблять, как можно больше продуктов с повышенным содержанием витаминов А и Е.

Для облегчения неприятного процесса используются чаи и отвары. Примерно за неделю до менструации следует выпивать по 150 мл 2 раза в сутки отвар из корней одуванчика. Он помогает устранить отёки и боли в области груди.

Если в доме есть настойка календулы можно добавлять в чай по 10 капель и пить 3 раза в день. Неплохим эффектом обладают чаи с мятой и лавандой. Лучшего результата можно добиться, если приготовить отвар из множества растений в определённых пропорциях. В одну посуду можно поместить с пропорции 1:2 такие травы. Мелисса, ромашка, лепестки роз и крапива, манжетка, календула. Через пару дней после настаивания можно принимать по 200 мл несколько раз в день.

Обильная менструация может обессилить деликатный женский организм и в его поддержку следует приготовить отвар из обычной рябины. Для него необходимо взять 2 столовые ложки ягод и залить 0.7 литра кипятка. Это количество следует выпивать на протяжении дня и так каждый день.

Исследования учёных подтверждают, что почти у 40% женщин менструация проходит с болезненным ПМС. В зону риска попадают молодые женщины (25-40лет) и те у кого проблемы с лишним весом. Симптомы станут менее болезненны, если женщина будет следить за своим здоровьем: весом, правильном питании.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.